Prevención de Aterosclerosis: Ayudan a prevenir la oxidación del colesterol LDL ("malo"), un paso clave en la formación de placa en las arterias.
Potencial Anticancerígeno: Muchos antioxidantes, como los Polifenoles y el Licopeno, se han asociado con la capacidad de inhibir el crecimiento de células cancerosas y proteger contra el daño que inicia la enfermedad.
Soporte Inmunológico: Vitaminas antioxidantes como la Vitamina C y la Vitamina E son cruciales para el funcionamiento óptimo de las células inmunes, ayudando al cuerpo a combatir infecciones.
Protección Celular: Defienden las células y el ADN del daño oxidativo, manteniendo la integridad y la función de todos los tejidos y órganos.
Efecto Antienvejecimiento: Al mitigar el daño celular constante, los antioxidantes ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento a nivel interno (órganos) y externo (piel).
Mejora Circulatoria: Compuestos como los flavonoides y el Resveratrol (presentes en uvas y frutos rojos) promueven la elasticidad de los vasos sanguíneos.
Neutralizan los radicales libres cediéndoles un electrón sin volverse inestables a sí mismos. Al hacer esto, detienen la reacción en cadena de daño oxidativo antes de que pueda afectar a las células vitales.
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Los Radicales Libres
Diariamente, nuestro cuerpo produce moléculas inestables llamadas radicales libres. Esto es normal y ocurre por la contaminación, el estrés, una mala alimentación e incluso por respirar.
Aquí es donde entran los antioxidantes. Ellos neutralizan a los radicales libres, donándoles un electrón que les falta para que se calmen y dejen de causar daño.
los radicales libres son los invasores y los antioxidantes son los soldados.
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Para tu Corazón y Arterias
Uno de los primeros pasos para la enfermedad cardíaca es la oxidación del colesterol LDL . Cuando el LDL se oxida, se vuelve "pegajoso", se adhiere a las paredes de tus arterias y forma placa (aterosclerosis).
El consumo de estos a que las arterias sean más flexibles, tengan un mejor flujo sanguíneo y una reducción significativa del riesgo de ataques cardíacos y presión arterial alta.
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Para tu Cerebro y Memoria
Tu cerebro pesa solo el 2% de tu cuerpo, pero consume ¡más del 20% del oxígeno! Esta alta actividad metabólica lo convierte en una fábrica de radicales libres.
Ciertos antioxidantes, como las antocianinas de los arándanos, tienen la habilidad especial de cruzar la barrera hematoencefálica.
Protegen directamente a las neuronas del daño, mejoran la comunicación entre ellas,
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